Meditation

Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Meditationstechniken, zu denen sowohl passive Formen wie z.B. die Stillemeditation als auch aktive Meditation wie z.B. die Gehmeditation gehören. Sie dienen als Hilfsmittel, um einen Bewusstseinszustand zu üben, in dem ein klares hellwaches Gewahrsein und tiefste Entspannung gleichzeitig möglich sind.
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